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ご一緒に!「ヨガ」

~ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません~

ヨガインストラクター NARU(佐藤成美)

開講日時 9/26~11/14(水曜8回)10:00~11:30
定員 10名 受講料 16,800円

NARU(佐藤成美)

体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。

季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。

※ヨガマットは各自で準備していただきます。

NARU(佐藤成美)経歴
インド政府公認BJHF取得 ACCAコンディショニングコーチ
スタジオ、会社、病院、シニア13ヶ所で10年以上ヨガ指導
毎年ヒマラヤ巡礼。年に1度行われるヨガフェスタに毎年インストラクターとして参加